戴口罩、睡眠足、打太极拳……外媒分享老年人加强免疫力5大因素

发布日期:2022-06-02 15:08   来源:未知   阅读:

  据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道,免疫系统是一个由细胞、器官和组织组成的复杂网络,能帮助身体抵抗感染,免受严重疾病的侵害,并加快身体痊愈速度。但是,作为健康卫士,免疫系统需要我们额外呵护。

  多项研究显示,尽管很多老年人身体都很健康,但与年轻人相比,他们更容易得传染病,更重要的是,更有可能死于传染病。以下就是有助于加强老年人免疫系统的五大关键因素:

  专家指出,如果你得过麻疹或腮腺炎等疾病或者预防这些疾病的疫苗,身体的免疫力会持续到成年时期。但是有些疾病更加复杂。例如,出过水痘之后,病毒会在大脑和脊髓附近休眠,很可能在几年后重新激活,导致带状疱疹。

  专家指出,应当注射肺炎球菌疫苗。因为这种疫苗这有助于预防肺炎,而这是感染流感病毒和新冠病毒后最常见的并发症。

  在新冠病毒大流行尚未远去的大局势下,我们还应当注射新冠病毒疫苗加强针。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议,无论之前注射的是哪家制药厂生产的疫苗,我们都应当注射加强针。

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