愤怒之后绝对不可以做的十件事

发布日期:2022-06-19 03:23   来源:未知   阅读:

  家庭中的争吵或是工作上的冲突不仅会影响心情,由此而来的愤怒更可能是一些轻率行为与或及生命行为的原因,如攻击性驾驶。为此,俄罗斯“医学论坛”新闻网提出愤怒之后不可做的十件事,教读者学会控制情绪。

  愤怒时千万不可睡觉,因为此时,你的负面情绪不仅会储存下来,而且还会增长。因为在睡眠当中,我们的身体会对白天所接收到的信息进行加工处理。

  当你处于极端紧张或是愤怒的状态下时,你的注意力将不能集中,因而可能导致严重的后果。

  研究表明,将自己的愤怒发泄在别人身上(如,通过互联网泄愤)会使人更加不快乐,更加愤怒。

  愤怒时,我们选择健康食品的能力往往会下降。在压力与消极情绪的影响下,我们的身体对食物的正常消化能力也会减弱。

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